Por que estoy aquí…

Me parece importante que mi primer escrito en esta pagina sea hablando de mi y el porque cree esta pagina.

            Actualmente tengo 27 años y una niña de 4 meses de nacida. La actividad física a sido pieza fundamental durante este proceso del embarazo y pos parto, me a ayudado tanto física como mentalmente durante todo este proceso. Claro yo tengo el conocimiento y experiencia sobre que ejercicios puedo realizar y cuales no son adecuados. La idea de esta pagina es llegar a diferentes tipos de personas y ayudarles en sus metas físicas con los ejercicios adecuados según su nivel de experiencia y necesidades. Pienso que mas allá del físico el mantenernos activos físicamente nos ayuda a que nuestro cuerpo se mantenga en buen estado y según pasen los años evitar la perdida de masa muscular y mantener una resistencia adecuada para cumplir con las tareas del diario vivir. Sea cual sea tu meta física podemos crear un plan que se adapte a ti no importa si entrenaras desde tu hogar o en un gimnasio.

            Salir de la zona de confort muchas veces resulta difícil. En esta pagina encontraras herramientas valiosas que te ayudaran a retarte cada día y mantenerte motivado. Si cada día mejoras 1% al final del año obtendrás una mejora de 365%. Mi objetivo con cada persona es que mejoren poco a poco y obtengan resultados sostenibles, aprendan cada día a mejorar sus hábitos para mantenerse saludables y que no vean el ejercicio como un castigo, sino como una celebración de lo que su cuerpo es capaz de realizar.