5 Min con Nellys es un reto mensual diseñado para ayudarte a crear y mantener el hábito del movimiento, sin excusas ni rutinas largas.

Cada mes trabajarás con ejercicios básicos y funcionales, pensados para activar tu cuerpo en solo 5 minutos al día, siguiendo un calendario descargable.

En esta página encontrarás los videos de ejemplo con los ejercicios correspondientes al mes, para que sepas exactamente qué hacer y cómo hacerlo, a tu ritmo y desde casa.